روانشناس بالینی
اختلال پانیک یکی از اختلالات اضطرابی است که می‌تواند به طور غیرمنتظره و ناگهانی در زندگی افراد ظاهر شود.اختلال پانیک با حملات ترس شدید، به نام “حملات پانیک”، همراه است. این حملات به طور ناگهانی و بی‌هشدار در زمان‌هایی که هیچ تهدید خارجی مشهودی وجود ندارد، اتفاق می‌افتند و می‌توانند باعث ترس و نگرانی شدید در فرد شوند. افراد مبتلا به این اختلال تجربه‌هایی از ترس شدید و نگرانی فراگیر را تجربه میکنند که معمولاً با تغییرات شدید در فعالیت‌های روزمره همراه می‌شود.
روانشناسی و هوش مصنوعی دو حوزه متفاوت هستند که درآینده می‌توانند با هم تعامل داشته باشند و به یکدیگر کمک کنند. بیایید به صورت کلی به این دو حوزه نگاه کنیم: علم روانشناسی و مشاوره علم روانشناسی روانشناسی علمی است
آیا احساس اضطراب شما روز به روز بیشتر می‌شود؟ آیا این احساس نگرانی و ناامنی به گوشه و کنار زندگی‌تان نفوذ کرده است و به شما اجازه نمی‌دهد به آرامشی که می‌خواهید دست یابید؟ اگر پاسخ به این سوالات مثبت
افسردگی پاییزی چیست ؟ اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که در فصل پاییز و زمستان احساس افسردگی و غم میکنند ، احتمالا اختلال عاطفی فصلی( Seasonal Affective Disorder) را تجربه می کنید… اختلال عاطفی فصلی یا همان افسردگی پاییزی ،شامل علائمی نظیر
برای اکثر ما پیش آمده است که مدتی روحیه خوبی نداشته باشیم و حال و هوای زندگی مان غمگین و تیره شود، یا کسل و بی حوصله و باشیم و از زندگی لذت کافی را نبریم. این علائم نشان دهنده
در این مطلب قصد دارم در مورد اهمالکاری صحبت کنم و در آخر چند راهکار کوتاه برای برای مقابله با اهمالکاری ارائه بدم.
در این پست در مورد عزت نفس و ارزیابی و راهکارهای افزایش عزت نفس صحبت میکنیم . عزت نفس چیست؟ عزت نفس (self steem) یعنی احساس من نسبت به خودم به عنوان یک انسان و این احساس از دوران کودکی