روانشناس خوب

افسردگی پاییزی چیست ؟ اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که در فصل پاییز و زمستان احساس افسردگی و غم میکنند ، احتمالا اختلال عاطفی فصلی( Seasonal Affective Disorder) را تجربه می کنید… اختلال عاطفی فصلی یا همان افسردگی پاییزی ،شامل علائمی نظیر

در این مطلب قصد دارم در مورد اهمالکاری صحبت کنم و در آخر چند راهکار کوتاه برای برای مقابله با اهمالکاری ارائه بدم.