نشخوار فکری

نشخوار فکری، یکی از حالت‌های روانشناختی است که بسیاری از افراد، به‌ویژه در زمان استرس یا اضطراب، آن را تجربه می‌کنند. در این وضعیت، فرد مدام درباره مشکلات، اشتباهات گذشته یا نگرانی‌های آینده فکر می‌کند، بدون اینکه به نتیجه‌ای سازنده