ایده آل گرایی

کمال‌گرایی در نگاه اول می‌تواند یک ویژگی مثبت به نظر برسد؛ افراد کمال‌گرا اغلب موفقیت‌های بزرگ را دنبال می‌کنند و برای بهترین بودن تلاش می‌کنند. اما این تلاش دائمی برای کامل بودن، می‌تواند به تدریج تأثیرات منفی شدیدی بر سلامت